Главная » Бодибилдинг» Натуральные добавки» Гейнер для набора массы

Гейнер для набора массы

Гейнер для набора веса - это одна из важнейших спортивных добавок, которая должна присутствовать при занятиях у начинающего бодибилдера. Хорошо известный многим отечественный спортсмен Гостюнин, неоднократно говорил о том, что именно гейнер для набора массы входит в число трех самых важных добавок, на ряду с ВСАА и протеином. Если с ВСАА все более-менее понятно, то гейнер для набора мышечной массы необходимо использовать более аккуратно.

Во-первых, он при неправильном использовании может быстро нагнать жировую массу, не давая вам необходимого результата. Во-вторых, он не даст прироста в силовых показателях. Естественно, вы не получите ожидаемого результата, да еще и столкнетесь с проблемой лишнего веса, который сложно будет согнать. Вообще, по большому счету, даже лучшие гейнеры для набора веса, следует заменять грамотным приемом пищи, а именно, употреблением углеводов в необходимом количестве. Как правило, при занятиях на массу, на один килограмм своего веса, употребляют не менее 2 грамм углеводов в сыром виде. А по хорошему, луче 3 грамма. Весь вопрос в том, что далеко не каждый человек, особенно новичок, способен потреблять такое количество еды за раз. Это значит, что лучший гейнер для набора массы может прийти на помощь в трудную минуту. Только учитывайте тот момент, что полностью отказываться от медленных углеводов получаемых из каш и макарон нельзя. Гейнер для набора веса, отзывы о котором всегда можно почитать в том месте где Вы его приобретаете, должен лишь восполнять ту разницу, которую вы должны потреблять и которую потребляете. Но не смотря на отзывы, помните, что ваш организм - лучший отзыв, и не факт что он поведет себя именно так как писали в отзывах другие. Лучшие отзывы это те которые сопровождаются действиями которые предпринимал автор сообщения.

Супер гейнер для набора веса

Гейнер для набора веса худым

Гейнер для набора веса худым - это также отличная помощь и следует пользоваться им также, как описано выше. Старайтесь потреблять правильной пищи максимальное количество, не жалея себя и не говоря себе, что луче восполните разницу гейнером. Каким бы ни был топ гейнеров для набора массы, пользоваться им необходимо минимально, в этом и будет ваш секрет успеха.

 
 
Навигация
Соц. сети
Статистика
Яндекс.Метрика
Информеры Yandex.ru