Главная » Бодибилдинг» Натуральные добавки» Гидроизолят сывороточного протеина

Гидроизолят сывороточного протеина

Многие знают, что гидроизолят (иначе гидролизат) сыворочного протеина обычно используется для увеличения мышечной массы. Это отличный способ эффективно и быстро увеличить мышцы, при этом делая их рельефными. Поэтому данный продукт чаще всего принимают бодибилдеры.

Но что же это такое и как он действует на организм?

Сыворотка обычно получается путем пастеризации и переработки молока, затем продукт дополнительно фильтруется и очищается, и на выходе мы получаем увеличение количества протеина. Полученная масса как раз и называется протеиновой сывороткой, а точнее ее концентратом. Но для лучшего усваивания молекулы концентрата обычно расщепляют, так и получается гидролизат.

Сывороточный протеин

Гидроизолят сыворочного протеина подходит тем, кому нужен высококачественный белок, кто хочет стимулировать мышечный рост. Также он подойдет тем, кто хочет уменьшить массу жировой ткани, при этом увеличивая массу мышечной.

Сывороточный гидролизат работает следующим образом – он увеличивает содержание аминокислот в крови, которые необходимы для синтеза протеина. Затем протеин помогает быстрее набирать мышечную массу, при этом данный способ эффективнее примерно на 120 процентов, чем казеин или соя. С этой точки зрения данный продукт является наилучшим по соотношению действия, качества и цены.

А теперь немного о недостатках.

Одним из них как раз и является цена, т.к. она значительно больше, чем у обычного протеина, но при этом оно того стоит – вы получаете соответствующий эффект. Затем для некоторых минусом является распад аминокислот и их окисление. Данный процесс как раз и вызывает рост мышц, при этом увеличивая энергию.

Гидролизат обычно принимают до или после тренировки из расчета примерно 0,3 грамма на килограмм. Он вполне может заменить вам обычный протеиновый коктейль. Сывороточный гидроизолят не ведет за собой расстройство желудка, потому что это легкоусваиваемый продукт.

Лучше выбирать гидроизолят с содержанием около 80% сывороточного протеина, это наиболее оптимальное соотношение. Получаем – данный продукт является высококлассным источником белка, обладает массой полезных свойств, как в бодибилдинге, так и просто для укрепления здоровья, но при этом он подбирается для каждого индивидуально.

 
 
Навигация
Соц. сети
Статистика
Яндекс.Метрика
Информеры Yandex.ru