Главная » Бодибилдинг» Тренировки и упражнения

Тренировки и упражнения

Категория тренировок и упражнений для бодибилдинга.

Изолирующие упражнения необходимы для сбалансированного прокачивания каждой мышцы

Изолирующие упражнения необходимы для сбалансированного прокачивания каждой мышцы

Изолированные упражнения необходимы для шлифовки тела. Выделить группы, и нагнать отстающую мышечную массу вам помогут именно изолирующие упражнения.

Читать далее »

Базовые упражнения для набора массы

Базовые упражнения для набора массы

Если вы желаете качественно расти в плане мышечной массы, то вам необходимо выполнять базовые упражнения на массу. Они позволят вам прогрессировать и в силе и в массе.

Читать далее »

Базовые упражнения в бодибилдинге

Базовые упражнения в бодибилдинге

Базовые упражнения в тренажерном зале - это залог вашего прогресса как в наборе массы, так и в поднятии силовых показателей. Все упражнения в этом виде спорта, разделяются на: изолирующие и базовые, грамотно составленная программа, обеспечивает высокий результат!

Читать далее »

Эффективная базовая программа тренировок на массу

Эффективная базовая программа тренировок на массу

Базовая тренировка на массу для бодибилдера необходима. Даже если вам не нравится упражнение, нужно заставить себя выполнять это. Тренировка на массу - упражнение на всю жизнь.

Читать далее »

Пампинговые тренировки и все что нужно о них знать

Пампинговые тренировки и все что нужно о них знать

Эффект пампинга. Для каких мышц допустима эта методика, а для каких нежелательна. Препараты для пампинга. Пампинг - тренируйся на результат.

Читать далее »

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Индивидуальная программа тренировок для каждого бодибилдера так же уникальна как и сам атлет. Мы все разные, имеем различный аппетит, силу и строение тела. Что бы разобраться и выбрать хорошую индивидуальную программу тренировок понадобится не мало времени. Прочитайте статью и она возможно поможет Вам в выборе индивидуальной программы.

Читать далее »

Бодибилдинг тренировки на массу или что надо знать новичку

Бодибилдинг тренировки на массу или что надо знать новичку

Бодибилдинг - это отличный вид спорта! Он открывает возможность построить тело человека так как он хочет сам. В этой статьи мы расскажем о программах тренировок на массу Арнольдом Шварценеггером, Ларри Скотом и других звезд, а так же попробуем помочь определить программу для новичков или опытных спортсменов бодибилдинга.

Читать далее »
 
Навигация
Соц. сети
Статистика
Яндекс.Метрика
Информеры Yandex.ru