Главная » Фитнес» Сжигание жира» Сжигаем жир в тренажерном зале

Сжигаем жир в тренажерном зале

Вы пришли в спортзал и хотите похудеть, но не знаете, что лучше делать для этого. Все достаточно просто, вам необходимо сделать акцент на аэробные нагрузки, которые позволяют вам быстро и уверенно терять калории. Следовательно, необходимо подобрать тренажер для сжигания жира, который буде эффективно работать на вас.

Сжигание жира в тренажерном зале, можно выполнить на трех основных видах тренажеров:

  • Орбитрек. Имитирует хождение на лыжах, давая при этом нагрузку на ягодичные мышцы и руки. Прекрасный вариант для тех, кто не боится серьезных нагрузок;
  • Велотренажер. Сжигание жира на велотренажере - это классика. Хорошие тренажеры такого типа, обладают большим функционалом и настройками. Все что вам необходимо, так это настроить его под себя и начать крутить педали;
  • Беговая дорожка. Жиросжигание в тренажерном зале при помощи беговой дорожки, так же является отличной идеей. По сути, вы выполняете ту же пробежку, но только в более комфортных условиях и с возможностью контроля своего состояния.

Есть и другие виды тренажеров, однако они, не настолько эффективны, а значит и не подходят нам, ведь мы хотим получить быстрый результат.

 
 
Навигация
Соц. сети
Статистика
Яндекс.Метрика
Информеры Yandex.ru