Главная » Тренажеры» Кардиотренажеры» Беговая дорожка

Беговая дорожка

В современном мире, ввиду технического прогресса, люди окончательно обленились и стали очень мало двигаться. А ведь бег и ходьба – основной источник сил и здоровья. Для возмещения организму необходимого дефицита была создана беговая дорожка. Столь полезное приложение к интерьеру поможет сэкономить немало времени, а главное укрепить здоровье и улучшить физическую форму.

Чаще всего, такие агрегаты используются в фитнесе, так как одним из основных преимуществ беговой дорожки является возможность сбросить лишние килограммы. Во время бега ускоряется метаболизм, сжигая лишний жир и повышая выносливость. Бег на дорожке удобен на дому в комфортных условиях, обеспечивая результат вне зависимости от погоды.

Девушка на беговой дорожке

Как ни странно данный снаряд широко применяется и в тяжелой атлетике, в частности в бодибилдинге. Прежде всего, спортсмены используют бег для наращивания мышц, а также для скорейшего восстановления после тяжелой тренировки. Беговые дорожки пользуются преимуществами в сравнении с другими спортивными снарядами как велотренажер и орбитрек. Они малогабаритны, надежны, просты в использовании и задействуют различные группы мышц. Также, в случае с электрическими беговыми дорожками, человек может следить за ходом тренировки и даже отследить свое состояние после нее.

Перед покупкой такого тренажера, изначально нужно определить, какую именно беговую дорожку Вы хотите использовать в тренировках: механическую или электрическую. Механическая беговая дорожка отличается сравнительно небольшой стоимостью, и приводится в движение за счет усилий занимающегося без подключения к электросети. Эффективность занятий, проводимых на подобном тренажере оставляет желать лучшего, прежде всего из-за того, что скорость вращения полотна зависит от бегущего. Поэтому уставая, вы замедляете ход, и скорость тренажера уменьшается, снижая результативность.

Электрические беговые дорожки дороже, но имеют ряд дополнительных возможностей. Портативный компьютер, который встроен в такие тренажеры, отображает сведения о вашем пульсе, сожженных калориях и количестве преодолённых метров, а также разрабатывает индивидуальную программу тренировок. Таким образом, беговая дорожка - незаменимый атрибут здорового человека, ведущего правильный образ жизни.

 
 
Навигация
Соц. сети
Статистика
Яндекс.Метрика
Информеры Yandex.ru