Главная » Тренажеры» Кардиотренажеры» Велотренажер

Велотренажер

Любой человек, который хотя бы один раз посещал среднего уровня спортзал, могли видеть там велотренажер или орбитрек Данные тренажеры относятся к аэробным, то есть тем, которые предназначены для похудения и укрепления определенных мышц, ещё эту группу называют кардиотренажеры. Упражнения на велотренажере необходимы для спортсменов любого уровня и возраста, поскольку они помогают вам избавиться от лишнего веса и укрепить сердце. К тому же, данные упражнения улучают общее состояние людей. Перед тем, как выяснить, какие упражнения на велотренажере необходимо делать и какой пользоваться нагрузкой, стоит определиться с тем, какими бывают эти устройства и что выбрать орбитрек или велотренажер для похудения.

Типы велотренажеров

На данный момент разделают три основных вида тренажеров в плане работы.

Ременной.

Самый простой тренажер, который чаще всего используется в домашних условиях. Несмотря на свою простоту и дешевизну, такой тип является не очень желательным, поскольку он создает неравномерную нагрузку, что негативно сказывается на суставах, особенно при длительном использовании

Магнитный.

Наиболее распространенный вариант для новичков и бюджетных клубов. Работает за счет магнитного сопротивления. Нагрузка распределяется более равномерно, но главная проблема заключается в том, что такой велотренажер, какие бы мышцы вы не тренировали на нем, не подойдет для качественной тренировки. Связано это с тем, что данный тип дает минимальную нагрузку.

Электромагнитный или электрический.

Данный вариант используется в профессиональных тренажерных залах. Нагрузка распределяется за счет регулировки тока, который усиливает или уменьшает нагрузку. Тренирует данный велотренажер все группы мышц, которые должны быть задействованы.

Часто спортсмены задаются вопросом, велотренажер или орбитрек - что лучше? Данный вопрос является весьма спорным, так как мышцы, которые задействует велотренажер, совсем другие. Связано это со многими факторами. Тем не менее, оба варианта прекрасно подходят для аэробных занятий.

Фотографии велотренажеров.
Велотренажер ременной фото.
Ременной велотренажер фото
Велотренажер электромагнитный фото.
Электромагнитный велотренажер
 
 
Навигация
Соц. сети
Статистика
Яндекс.Метрика
Информеры Yandex.ru